食物是我们身体提供营养的主要途径，我们身体的运作都需要食物为我们提供营养，一营养供不上或者没有了营养，就会造成身体上的各种疾病。白癜风疾病也是一个饮食上出现的情况的，那么常吃什么食物能预防白癜风,我们一起了解一下，
1、食物中含有一定的微量元素，我们身体各项功能的运作与这些微量元素是分不开的，而微量元素中的铜元素更是直接参与黑色素细胞合成的，当体内缺少铜元素后那么就会有很大的几率诱发白癜风。
2、偏食会导致人们身体的免疫力降低，当免疫力降低后就会导致人们容易受到外界因素的刺激，更加容易使得人们患上各种疾病，所以提高自身的免疫力，是白癜风患者必须要考虑的一个问题，而从食物中去获取含蛋白质的食品，是补充人体营养，提高免疫力的一个重要的途径。
3、白癜风的出现与自身黑色素有关，当黑色素无法正常生成时，就会导致白癜风的出现，所以大家平时多食用一些含黑色素多一些的食物，如黑芝麻、黑木耳等，这些食物能促进黑色素的形成，避免白癜风的出现。