白癜风是一种获得性免疫缺失性皮肤疾病，它具有难治疗、易扩散的显明特点。生活中存在着很多因素都会造成白斑扩散，因此患了白癜风是需要加以自身护理的，只有这样，才能有效的避免白斑扩散，给医生的治疗上减轻负担。那么，减轻白癜风治疗上的负担，我们 一起了解一下。
1在饮食上患者要注意。在饮食上要严格的改掉自身不科学的习惯，尤其是偏食和挑食的习惯。同时，白癜风呢患者要按正常的时间就餐，不要暴饮暴食。坚决避免吃过多的发性食物和刺激性食物。
2在衣着上也是有要求的。衣服好要穿宽大而且适身的，特别内衣、内裤都不要过紧、腰带也好松。临床上，腰部等处的白斑，常因患者的局部受压迫所致。内衣、内裤一定要尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
3白癜风患者出门时要注意防晒。患者好不要长时间的晒太阳。而且许多患者常因炎夏外出旅游、而引发或致白癜风复发。所以大家在生活中，一定要注意这些细节的问题。有时就是不注意这些细节的问题而导致出现疾病。白癜风患者要特别的注意了。
4白癜风患者要保持良好的精神和心理心态。过度的心理紧张和心理情绪的不良，是导致白癜风病情扩散的主要原因之一。患者长期处于内心抑郁之中，会导致自身内分泌的失调和激素分泌紊乱，对于白癜风的治疗不利。因此要积极的保持一颗平和的心态。