白癜风给患者的心理造成了很大的打击，因为直接影响到了患者的生活，在当今重视外在美的社会，白癜风患者的学习、就业、婚姻等等生存条件往往受到很大影响，从而易导致一系列心理疾患。平时要注意一些预防方法，科学进行饮食，有效促进血液循环，而且要有好心态，那么，哪些措施可以让你远离白癜风这种疾病呢?
一，少食富含维生素C的水果和蔬菜，原因是维生素C可使血清铜和血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。
二，减少或避免接触橡胶手套，同样可以防止白癜风加重。因为含有抗氧化剂的氢醌单苯醚的防护橡胶手套。人皮肤黑素细胞选择性损伤的物质。白癜风的患者在治疗时应注意外界刺激，避免对皮肤的损伤摩擦，如带摩擦灼伤化学药物皮肤白斑等，接触者可促进白斑病的发生。
三，讲究穿着，健康相随。平时衣物要宽松，以不压迫妨碍皮肤血液循环为宜。化纤内衣不可贴身穿用，夏季尽量穿浅色衣物，防止晒伤皮肤;春秋着装不宜过重，以免影响皮肤通过汗腺排泄毒物和代谢弃物;
四、减轻生活压力和精神压力或外伤。白癜风的发病率增加往往发生在紧张性事件之后，和疲劳过度，焦虑的发生，晚上睡觉，幽灵，会导致精神紧张，加重病情。因此，预防白癜风加重，解决生活和精神紧张的首要解决方案。
五、良好的健康心态，愉悦的心情能够让人们的身体更加健康、强壮。而忧虑、恐惧、悲观等情绪，会影响人的神经功能，精神刺激便易引发白癜风。所以，人们应该学会调节自己的情绪，不要让负面情绪控制自己，一定要有乐观情绪，以积极的态度对待生活中的一切事物。
白癜风是一种非常可怕的皮肤性疾病，大家一定要多加防范，做好充分的预防措施，避免遭到此病的侵害。如果不幸得了白癜风，一定要及时的进行到正规的医院接受专业有效的治疗，同时还要做好有效的护理工作，避免延误病情，使病情恶化，给患者带来更大的伤害。最后祝所有的白癜风患者早日康复。