白癜风是皮肤科的一种可发于任何人身上，在一些大小人或者是中青年人之上出现比较常见。因为白癜风是一种可以扩散的疾病，所以就会出现早期症状不大明显，但发展到中晚期严重影响患者的形象，那么中青年白癜风患者怎么预防扩散，我们一起了解一下。
1总的说来白斑的发生对青少年影响很深，尽量做好预防外伤事故的有效措施，生活要有规律，要坚持早睡早起的好习惯。家长注意提醒患者一定要休息好，少熬夜，养成早睡早起偶的习惯，控制病情严重出现恶化。
2饮食不规律，吃的也不健康，首先来说白癫风这个病症的发生跟青少年患者偏食挑食关系密切，所以在这方面家长要和孩子配合好，多吃新鲜的蔬果，富含矿物质和络氨酸的食物。注意饮食不要吃辛辣刺激的食物，富含维生素C的食品。
3另外我们还知道此病症的发生跟自身免疫力低下有关，所以患者要注意锻炼身体，提高免疫力。在进行户外体育锻炼的同时不要长时间在阳光下暴晒，避免白斑部位扩散，病情恶化。还要保持乐观、开朗的好心情。